Event-Beschreibung

Für einen entspannenden Yoga-Retreat in der Natur musst Du nicht weit reisen. Dieses eintägige Erlebnis entführt Dich aus der Stadt für einen Tag voller Yoga, Meditation und Achtsamkeit.

Die Teilnehmer treffen sich am S-Bahnhof im Ost-Berliner Stadtteil Friedrichshagen, der am Rande eines schönen Waldes liegt. Du kannst direkt mit der S3 von Berlin-Mitte (Friedrichstraße, Hackescher Markt) dorthin fahren. Du wirst auf einer achtsamen Wanderung einige Kilometer zu einem offenen und entspannten Ort im Wald geführt, der sich ideal für Yoga, Meditation und Pranayama eignet. Sobald Du Dich im Wald niedergelassen hast, wird ein ausgebildeter Hatha-Yoga-Lehrer eine 90-minütige Yoga-Praxis leiten. Hatha Yoga ist ein lebendiges, umfassendes Übungssystem zur Förderung der Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens. Es lässt Dich sowohl Festigkeit als auch Leichtigkeit in der Yogapraxis und im Alltag erleben.

Nach dem Yoga wird eine vegetarische japanische Bento-Lunchbox bereitgestellt, die eine Zeit der Verbindung und Gemeinschaft mit anderen Teilnehmern ermöglicht. Die stille Zeit im Wald endet mit einer Meditationssitzung und Pranayma-Atmung, bevor Du zurück zum Yoga-Raum des Vayu-Instituts wanderst. Ein Klangbad (Gong) bietet ein abschließendes Eintauchen in Klangschwingungen und Meditation, während wir unsere gemeinsame Erfahrung beenden. Anschließend reisen die Teilnehmer zurück nach Berlin-Mitte.

Nehme an dieser Gelegenheit teil, um aus Deiner gewöhnlichen Wochenendroutine auszusteigen und Atem für Atemzug in einen Prozess der Selbstfindung und Achtsamkeit in der Natur einzutauchen.