Eintägiger Yoga-Retreat im Wald

Eine Erfahrung von Vayu-Institut Berlin

Event-Beschreibung

Für einen entspannenden Yoga-Retreat in der Natur musst Du nicht weit reisen. Dieses eintägige Erlebnis entführt Dich aus der Stadt für einen Tag voller Yoga, Meditation und Achtsamkeit.

Die Teilnehmer treffen sich am S-Bahnhof im Ost-Berliner Stadtteil Friedrichshagen, der am Rande eines schönen Waldes liegt. Du kannst direkt mit der S3 von Berlin-Mitte (Friedrichstraße, Hackescher Markt) dorthin fahren. Du wirst auf einer achtsamen Wanderung einige Kilometer zu einem offenen und entspannten Ort im Wald geführt, der sich ideal für Yoga, Meditation und Pranayama eignet. Sobald Du Dich im Wald niedergelassen hast, wird ein ausgebildeter Hatha-Yoga-Lehrer eine 90-minütige Yoga-Praxis leiten. Hatha Yoga ist ein lebendiges, umfassendes Übungssystem zur Förderung der Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens. Es lässt Dich sowohl Festigkeit als auch Leichtigkeit in der Yogapraxis und im Alltag erleben.

Nach dem Yoga wird eine vegetarische japanische Bento-Lunchbox bereitgestellt, die eine Zeit der Verbindung und Gemeinschaft mit anderen Teilnehmern ermöglicht. Die stille Zeit im Wald endet mit einer Meditationssitzung und Pranayma-Atmung, bevor Du zurück zum Yoga-Raum des Vayu-Instituts wanderst. Ein Klangbad (Gong) bietet ein abschließendes Eintauchen in Klangschwingungen und Meditation, während wir unsere gemeinsame Erfahrung beenden. Anschließend reisen die Teilnehmer zurück nach Berlin-Mitte.

Nehme an dieser Gelegenheit teil, um aus Deiner gewöhnlichen Wochenendroutine auszusteigen und Atem für Atemzug in einen Prozess der Selbstfindung und Achtsamkeit in der Natur einzutauchen.

Eintägiger Yoga-Retreat im Wald

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Was Du über das Event wissen solltest

  • Yoga-Ausrüstung

    Bitte bringe Deine eigene Matte oder ein Handtuch mit, um Yoga zu praktizieren und während der Meditation zu sitzen. Du kannst gerne andere Requisiten oder Decken mitbringen, dies ist jedoch nicht erforderlich.

  • Mittagessen ist vorgesehen

    Wir bieten ein leichtes, vegetarisches japanisches Bento-Lunchpaket an, aber Du kannst gerne zusätzliche Snacks und Getränke mitbringen.

  • Transport

    Wir treffen uns am S-Bahnhof Friedrichshagen. Die Kosten für Ihr Zugticket sind nicht inbegriffen.

  • Was ist mit schlechtem Wetter?

    Wenn es regnet, windet oder einfach zu kalt ist, um einen ganzen Tag draußen zu bleiben, werden wir für kurze Zeit (2-3 Stunden) in den Wäldern bleiben und uns danach aufwärmen, zu Mittag essen, Hatha Yoga und das Gongbad nehmen unserem schönen und gemütlichen YogaRaum Friedrichshagen.

Über unsere*n Partner*in

Vayu-Institut Berlin

Vayu-Institut Berlin

Das Vayu-Institut Berlin (VIBE) bietet Hatha-Yoga, Pranayama, Meditationen, Waldbaden und Barfußwandern für jede und jeden an. Vor den östlichen Toren Berlins übt Vayu achtsames Yoga und bewusstes Gehen mitten in der Natur. Ausgebildete und krankenkassenzertifizierte Yogalehrer*innen führen dich mit Ruhe und Gelassenheit aus deinem Alltag, so dass du die Spannungen der Woche lösen kannst. Durch Pranayama (yogische Atemübungen) und intelligenter Bewegung findest du deine innere Kraft während eines Aufenthaltes in der Natur.

Standort

S Friedrichshagen, Berlin, Berlin, Germany

Wie komme ich dorthin?

Wir treffen uns am S-Bahnhof Friedrichshagen

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